6月30日，上海市浙江医疗人才智库委员会主任、新华医院院长孙锟在浙商大讲堂浙里有爱，健康同行论坛上表示，很多学生上了一个月的课马上又进入漫长暑假，长时间宅在家里会出现烦躁、孤独和焦虑的情绪，这时候最有效的办法是运动，运动能产生快乐激素。

之前的疫情，让很多小学生只能长期宅在家里，沪上三年级以下的学生复学不到一个月，又迎来了长达两个月的寒假。作为儿科医生，孙锟表示，之前疫情下孩子宅在家里，不去上课，例如感冒交叉感染生病的确实少了，但孩子的心理问题可能被忽视了。

从小年夜到现在疫情防控常态化，我们一直在抗疫。新华医院的儿科还算强势，但儿科目前整个业务量还没上来，或者上来有限。孙锟认为，疫情最严重的时候，大家都关在家里，儿科门急诊量很少，可能那段时间家长不敢来医院看病，但这不是主要因素，更主要的，是孩子宅在家里，不跑不跳，不去班级上课，也不用去操场锻炼，交叉感染少，生病的少了。

这是经验，但其实也带来反思。孙锟表示，即将到来的暑假，必须重视孩子的心理健康，不少学生上课不到一个月，现在又暑假了，又要宅在家里很久。其实，孩子老宅在家里不动，会带来很多问题。本来，孩子在学校里，场地大，可以互相交流，心情愉悦。老宅在家里，时间长了，孩子会出现烦躁、孤独和焦虑的情绪，他们太孤单了。

这时候，家长应该怎么办？建议，让孩子心理健康的最好办法，是运动，运动产生一种快乐激素，这种激素让人感到兴奋和高兴。暑假期间，孩子在家里，需要做到四点：第一是规范防疫，第二是均衡饮食，第三是适度运动，第四是尽量减少静坐。

孙锟表示，规范防疫，就是尽量不去环境潮湿、空气不流通的地方，减少生病概率，孩子出门要戴儿童专用口罩，不能用大人的口罩凑合；均衡饮食，我作为儿科医生，看病史就知道是否挑食偏食，挑食偏食的孩子，没几个抵抗力好的；适度运动，是提高孩子的兴奋度，养成积极向上的心态；让孩子减少静坐，就需要父母多花时间陪伴他们，甚至是做一些亲子运动。

6月30日下午，浙商大讲堂浙里有爱 健康同行在中国金融信息中心举行。