阿拉身边的奥运会四年一届的上海市民运动会有望于8月开幕。29日，体荟魔都活力焕新计划市民运动会序幕开启活动举行，并通过人民网视频和上海体育微博同步直播。组委会表示，运动会将以线下、线上并举的方式，满足市民的运动健身需求，促进体育行业复工复产复市。

在突如其来的新冠肺炎疫情面前，上海援鄂医疗队的白衣战士们挺身而出、驰援湖北，是最美的逆行者。每一个英雄，都值得尊敬；每一名勇士，都会有拥趸。上海市体育发展基金会携手上海市健身健美协会，共同为所有上海最美逆行者量身定制了天使健身卡，上海援鄂医疗队的1649位医务工作者可凭借此卡和个人有效证件到指定健身品牌的任意一家门店领取健身年卡一张（健身品牌包括：一兆韦德、美格菲、贝菲特、美再晨等）。

上海市体育局局长徐彬向上海援鄂医疗队代表郑军华、李庆云、陈俊彦赠送天使健身卡。

上海市第三届市民运动会始终把安全和健康放在首位，严格落实国家和本市疫情防控工作要求，所有赛事活动均坚持谁主办、谁负责和属地管理的原则。组委会将指导各办赛主体切实承担疫情防控和安全管理的主体责任，采取分级分类管理方式，结合每一项赛事活动的特点，提前进行评估，严格落实一赛事一方案、一赛事一报备的要求，制定防疫方案和应急预案，建立行之有效的风险防范机制。

据悉，组委会将邀请上海市疾控中心传染病防治所所长、主任医师吴寰宇为办赛单位做常态化疫情防控期间办赛防疫工作培训会。同时，本届市民运动会鼓励举办线上、居家、小型的赛事活动，引导参与者保持安全的社交距离。严格控制赛事活动的规模，原则上不举办跨区域的赛事活动，把各项防疫措施做到位，确保赛事活动安全有序。

上海市体育局副局长赵光圣向市民运动会赞助商颁发证书。

上海市体育局副局长宋慧向市民运动会吉祥物设计者李建銮、唐悍淋颁发证书。

走进运动场，给疫情期间的生活多一点色彩。最新上线的上海体育健身地图是一张全民共享的体育健身地图，市民通过上海智慧体育特色的微信小程序来沪动｜健身地图即可使用。此次发布的健身地图1.0版本包括了体育场馆、游泳场所、学校场地、公共设施、共享球场、赛事活动6大服务内容，覆盖全市各类体育场所近2万处。

通过小程序，市民可以享受场馆查询、地图导航、在线预约、优惠券领用、线上支付等多种便民服务功能，同时还配套设有市民运动会报名入口、体育资讯推荐、公共体育设施报修、场馆服务评价等辅助功能。为配合做好全市新冠肺炎疫情的联防联控工作，健身地图的用户在申请注册上海体育健申码以后，即可实现与上海市随申码的互联互通。市民只要一次认证，即可凭一个二维码实现一码通行，并享受入场验证、赛事报名等相关服务，助力疫情防控追踪。

上海体育健身地图上线。

在直播的跨界互动板块，乒乓球奥运冠军王励勤、钢琴艺术家孔祥东、复旦大学附属上海市第五人民医院援鄂医疗队队长施劲东、社会体育指导员糜敏华、2019上海Magic3青少年篮球三对三比赛男子MVP吴泽昊，通过直播镜头分享了运动健身的理解和秘诀。

王励勤表示，管住嘴、迈开腿是自己遵循的健康密码。疫情虽然让很多体育赛事无法进行，但市民运动会给广大市民提供了非常好的平台。虽然说现在离开了运动赛场，但是自己坚持锻炼的习惯还是长期保持的。除了自己锻炼，还要影响身边的人，从体育人的角度，更多地起到示范引领作用，倡导全民健身的理念，普及专业知识，让他们在锻炼的同时也避免伤病的出现。市民运动会既有参与度比较高的传统体育项目，也有一些新兴的体育项目，针对不同人群、不同年龄，提高大家的运动积极性，让更多的人来参与锻炼，使整个社会充满了活力。

运动达人分享健身心得。 

用更阳光的状态去拥抱生活，51岁的孔祥东通过快走和调整饮食结构，体重从原来的228斤降到如今的150斤。现在，他还动员周围的朋友一起快走。音乐的生命线取决于你的健康线，我曾经有一段时间，整个状态是比较抑郁的，甚至不太愿意出门。我想有一个新的活法，新的状态，我就去走路。每天早上走五六公里路，跑步两三公里，下雨下雪也撑着伞走，只要坚持一定能够拥抱生命的新风景。我觉得2020年对我们每个人来讲都是一个特别的年份，因为疫情，也给了我们很多思考的机会。比如健康在自己生命当中究竟扮演了什么角色？我们应该主动地让自己活得更健康一些。市民运动会人人来赛，人人都能参与，从中获得健康，很有意义。

施劲东谈到，不管做什么，当医生也好，当援鄂队长也好，一定身体要好。平时我每个礼拜踢足球。我们踢的其实是一种情怀，在踢足球的时候也是一种减压，在球场上能够收获友谊，认识一帮非常好的兄弟。后面的目标是参加上海市第三届市民运动会，带着上海市第五人民医院的足球队，在足球场上继续挥洒青春。

糜敏华说：我每周运动五到六次，每次两个小时，在跑步机上跑步，然后踩脚踏车、做等速的运动和律动器械，现在免疫力和抵抗力都提高了。我们那边的健身房已经有中老年朋友两百多个，所以我很开心很幸福。

作为市民运动会学生代表，吴泽昊今年刚刚高中毕业，因为是高水平运动员，直接考进了上海交通大学，我从小学开始打篮球，学习和同学们都是一样的，自己放学后花两三个小时进行篮球训练，然后再回家学习。篮球教会我很多东西，从小就出去比赛，培养了我独立的性格。希望更多的人参与Magic3比赛，享受篮球带给大家的快乐。

虽然身份不同，年龄不同，但热爱运动的心是相同的，因运动得益的感受是相同的。让每一个体育运动爱好者都能找到属于自己的舞台，让全民健身的理念更加深入人心，让运动伴随着我们，这也正是上海市第三届市民运动会的宗旨所在。